Intens

9 april 2022 Intens. ‘Sifra is het niet allemaal een beetje te intens wat je doet? Kan het niet wat rustiger? Wat minder intens?’

Het leven is intens en ja, ik vind het leven behoorlijk intens en onze trainingen en sessies zijn absoluut meer dan intens. En die intensiteit zit hem niet in het opzoeken van allerlei grote ervaringen buiten onszelf. De intensiteit zit hem er in dat we voelen wat er te voelen valt en dat we onszelf oefenen in het volledig er bij zijn in wat er ervaren wil worden. De alledaagse ervaringen zijn super intens. Maar omdat we onszelf zo vaak (onbewust) uitschakelen, voelen we de intensiteit niet. Liever gaan we ons vervelen, dan wordt het saai en hebben we kicks van buitenaf nodig en dan zoeken we kunstmatig vermaak. Terwijl we kunnen oefenen en leren de intensiteit van onze gevoelens, van ons zijn, te containen. Het mag intens zijn en wat we je leren in onze trainingen is om te gaan met al die intense gevoelens. Ze doorvoelen, ze inbrengen, ze mee laten doen, zonder ze onbewust naar buiten te gooien en er anderen mee te kwetsen. Dus eerder zou ik zeggen dat we je leren omgaan met de intensiteit van jezelf en van het leven, niet door het weg te duwen of te onderdrukken maar juist door er ruimte voor te maken en te leren het te containen.